Como usar o app Daily Yoga

O app Daily Yoga está disponível para Android e iPhone (iOS) e permite que os usuários tenham uma rotina saudável.

O programa apresenta diversos níveis de dificuldade e todas as séries são destinadas aos iniciantes ou praticantes avançados de yoga.

No app é possível ver as informações sobre programa de exercício, assim facilita os usuários que desejam rotinas personalizadas. Abaixo, aprenda a como usar o Daily Yoga para sua rotina de exercícios.

Passo a passo: app Daily Yoga

• O usuário deve baixar e abrir o app Daily Yoga e fazer sua inscrição com os dados do Facebook ou do Google;
• Em seguida, vai ser exibida a página “Explore” na qual o usuário tem acesso às seções do Daily Yoga. O app oferece programas gratuitos e os classificados como “Pro”;

• Cada programa apresenta uma funcionalidade, portanto, cada um exibe os detalhes quando são selecionados, como nível, quantidade de calorias, número de exercícios, cronograma, benefícios e outros;

• Após escolher qual deseja fazer, clique em “Start”. Em seguida, um calendário vai ser exibido e o usuário deve escolher as datas para as tarefas exibidas;

• Defina o exercício e confira o vídeo com as indicações de como deve ser feito. No canto superior direito do vídeo, um cronômetro é apresentado com o tempo necessário para realizar a atividade;

• Para ver os programas de exercícios, no canto superior do app tem a opção filtros, basta clicar e estabelecer;

• Ainda, em “Explore” está à seção “Fundamental Videos”, com vídeos importantes para a prática da yoga;

• Já na seção “áudios”, o usuário pode definir as trilhas sonoras para os exercícios;

• Em “Pose Library”, as posições, e ao clicar é possível ler detalhes como benefícios, nível, além do vídeo de como fazer;

• Em “All Exercises”, estão todas as atividades disponíveis;

• Ainda, o app Daily Yoga possui a aba “My Practice”, que mostra os programas que o usuário fez. No botão “Add Exercises” é possível conferir as atividades. Ainda, em “Pro” há a opção “Create My Yoga Plan” com os planos de exercícios personalizados;
• A aba “Community” funciona como uma rede social do Daily Yoga, onde é possível ver os tópicos mais acessados, entre outros detalhes;

• Na aba “Profile” o acesso ao perfil, com o seu nível, moedas, quantas pessoas seguem entre outras informações;
• Já na aba “Unlock”, todos os detalhes sobre os planos pagos.

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